"الرياضة بين الصيام والطعام" هو دليل متكامل يستكشف العلاقة المثيرة للاهتمام بين الرياضة والتغذية.
من خلال مزج النصائح العلمية بإسلوب سهل الفهم، يسهل هذا الكتاب على القراء الغوص في عالم التغذية الرياضية وفهم كيفية استغلاله في تحقيق أهدافهم الرياضية.
الكتاب يتصنف تحت فئة الكتب الصحية والرياضية، ويهتم بتقديم الأبحاث والمعلومات العلمية الحديثة حول الرياضة والتغذية على نحو ميسر للعامة، يستهدف الرياضيين والأفراد المهتمين بالحفاظ على صحتهم ورشاقتهم.
من وجهة نظري، الكتاب مفيد خصوصًا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويرغبون في تحسين أدائهم.
يوفر إرشادات عملية ونصائح قابلة للتطبيق بلا شك، ولكنه يتطلب من القراء التحري من المعلومات حيث أن بعض المحتوى يعتمد على الأبحاث الجديدة التي قد لا تكون متفقة تماما مع العلم الحالي.