القارئ Han_na  
من الصعب تقييمها. بالمناسبة ، لم يكن هناك تاريخ قصير لهذا. كان القسم الأول وصفًا مثيرًا للاهتمام ، وإن كان مفصلاً بشكل غير محدود ، للتطور البشري. قرب النهاية ، اندهشت من مدى عمق دراستنا بمستويات مختلفة من الأمراض الحية - والتي لم أعتقد مطلقًا أن قصر النظر سينتمي إليها! لقد تعلمت كلمات جديدة ، مثل التطور الثقافي ومرض التكيف ، واكتسبت الكثير من المعرفة الجديدة ، على سبيل المثال علم وظائف الأعضاء (على سبيل المثال حقيقة أن الرجال والنساء لديهم كميات مختلفة من الحوض قد يكون من الصعب تقييمه. وإلا لم يكن هناك تاريخ قصير لهذا. لم أكن لأفكر في قصر النظر أبدًا! ولكن بشكل أكثر تحديدًا ، كانت المعرفة المنطقية هي أن الانتقال إلى الزراعة تقصير متوسط طول الناس. تطور جسم الإنسان وبدون الفوضى الغريبة للجزء الثاني والثالث لكان عملاً من فئة الخمس نجوم.

القارئ José Francisco  
لقد تعلمت الكثير عن جسم الإنسان وحالتنا كنوع اجتماعي. هذا الكتاب هو مقدمة رائعة لجسدنا ، وما تطورنا لنكون ، ولسوء الحظ ، كم نحن الآن بعيدون عما يُفترض أن نكون. ومع ذلك ، وهو أحد جوانب هذا الكتاب التي أحبها أكثر من غيرها ، فهو لا يحاول إقناعك بترك راحة الحياة العصرية ورائك لبدء العيش مثل 20000 عام. من الواضح أن الحياة في الوقت الحاضر أفضل بكثير من تلك الأوقات. يمكننا أن نأكل رهانًا ، لقد تعلمت الكثير جدًا عن جسم الإنسان وحالتنا كنوع اجتماعي. هذا الكتاب هو مقدمة رائعة لجسدنا ، وما تطورنا لنكون ، ولسوء الحظ ، كم نحن الآن بعيدون عما يُفترض أن نكون. ومع ذلك ، وهو أحد جوانب هذا الكتاب التي أحبها أكثر من غيرها ، فهو لا يحاول إقناعك بترك راحة الحياة العصرية ورائك لبدء العيش مثل 20000 عام. من الواضح أن الحياة في الوقت الحاضر أفضل بكثير من تلك الأوقات. يمكننا أن نأكل بشكل أفضل ، ونستطيع النوم بشكل أفضل ، ويمكننا بشكل عام أن نحيا بشكل أفضل. لاحظ أن كلمة CAN هي الجزء المهم هنا. يوضح لنا هذا الكتاب أنه يمكننا ، في الواقع ، أن نكون أفضل ، لكننا نختار القيام بأشياء ضارة بأجسادنا ، أحيانًا بدون علم. لقد تعلمت كيف يمكننا أن نعيش بين تقنيات اليوم وفي نفس الوقت نتجنب أكثر الأمراض شيوعًا في العصر الحديث والتي ، في معظمها ، بسبب سوء الحفاظ على أجسادنا. لقد تعلمت هذا من خلال خلفية تطورنا كنوع وكائن ثقافي واجتماعي. بالنسبة لي ، كمهندس ، فإن الحصول على هذا النوع من الخلفية والتفاصيل والفهم ضروري لاتخاذ أفضل القرارات التي يمكنني اتخاذها في حياتي اليومية. تذكر أن لدينا جسمًا واحدًا فقط ، لذلك يجب أن نتعامل معه بشكل جيد.

القارئ Nadya  
كانت هذه قراءة ممتعة للغاية! على الرغم من أنني لم أدرس أي شيء بتعمق مطلقًا ، إلا أنني أحب علم التشريح والتاريخ والتطور. ويغطي هذا الكتاب كل شيء بطريقة رائعة. أنا ميسر للحركة (طريقة ذكية للقول إنني مدرس ومعلم يوجا ونظام غذائي وحركات) وأحببت تمامًا الطريقة التي ألقى بها هذا الكتاب بعض الضوء على ما أفعله أيضًا. لكن هذا الكتاب يجب أن يكون ممتعًا لأي شخص مهتم بصحة الإنسان وأجساده ، سواء أكانوا هم أو غيرهم. هذا ليس حمية وكانت هذه قراءة ممتعة للغاية! على الرغم من أنني لم أدرس أي شيء بتعمق مطلقًا ، إلا أنني أحب علم التشريح والتاريخ والتطور. ويغطي هذا الكتاب كل شيء بطريقة رائعة. أنا ميسر للحركة (طريقة ذكية للقول إنني مدرس ومعلم يوجا ونظام غذائي وحركات) وأحببت تمامًا الطريقة التي ألقى بها هذا الكتاب بعض الضوء على ما أفعله أيضًا. لكن هذا الكتاب يجب أن يكون ممتعًا لأي شخص مهتم بصحة الإنسان وأجساده ، سواء أكانوا هم أو غيرهم. هذا ليس كتابًا عن النظام الغذائي ونمط الحياة ، ولكنه بالتأكيد سيضيف إلى فهمنا لأنفسنا وما نفعله ، ولماذا تعمل بعض الأشياء ولماذا لا تعمل أخرى بالتأكيد. إلى جانب مفاهيم مثل علم الوراثة والوراثة اللاجينية ، وفهم كيفية هضم الطعام ، وكيف تعمل أنظمتنا العصبية ، وكيفية إنشاء بيئات أفضل لكل هؤلاء ، كانت المعرفة في هذا الكتاب ضرورية للغاية. يكتب دانيال ليبرمان بأسلوب سهل يمنح حتى الشخص العادي فرصة لفهم المفاهيم. ونعم ، يكرر بعض المفاهيم في كثير من الأحيان ، لكنني وجدت أنه من الضروري فهم فصول / أقسام جديدة في السياق حيث أخذ الشرح في السابق فصلاً / قسمًا كاملاً لشرحها. ببساطة ، لقد أحببته. سأوصي به لمعظم الناس في الواقع ، فقط لفهم لماذا يتوق جسمك ويعمل كما يفعل.